Сегодня рассказываем о важности правильной осанки!
- первоочередная миссия осанки — удерживать тело в устойчивом вертикальном положении;
- при нарушении осанки мышцы и связки перекручиваются и перенапрягаются, кости скелета деформируются, а в результате нарушается функционирование внутренних органов и систем;
- привычка к согнутой позе за столом приводит к гастритам и язвам, а также сутулые люди чаще болеют бронхитами и страдают от травм опорно-двигательной системы;
- правильная осанка — основа для красивой фигуры. Стоит только выпрямить спину, как кардинально меняется внешний вид.
Наши упражнения помогут Вам обрести ту самую королевскую осанку. Помните, что для достижения результата важна РЕГУЛЯРНОСТЬ!
