Массаж

Массаж — это комплекс приемов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы. Данный метод лечения улучшает кровообращение и обмен веществ, устраняет застойные явления, укрепляет сердечно-сосудистую систему, стимулирует иммунитет, положительно влияет на суставы и опорно- двигательный аппарат, снимает стресс, усталость, эмоциональное возбуждение.

Массаж является одним из наиболее распространенных способов оздоровления организма. С древнейших времен он использовался многими народами для лечения болезней. Сущность массажа заключается в механическом воздействии на тело руками, а его название произошло от слова, которое в переводе с различных языков означает «мять, давить, сжимать».

Массаж оказывает комплексное воздействие на организм человека. В первую очередь воздействие оказывается на кожу. Кожа содержит большое количество рецепторов, механическое раздражение которых при массаже приводит к усилению крово- и лимфо-обращения. Это вызывает улучшение обмена веществ, устранение застойных явлений. В результате кожа становится более эластичной и упругой.

Интенсивные приемы массажа оказывают воздействие на более глубокие ткани. Они расслабляют мышцы и усиливают приток крови к ним. В результате этого в мышцах улучшаются обменные процессы, что способствует их развитию, более быстрому заживлению при травмах. Массаж улучшает состояние суставных связок и сухожилий. Приток крови к мышцам усиливает их питание. Этот эффект используют в лечении различных повреждений суставов и сухожилий.

В настоящее время массаж как средство оздоровления, сохранения молодости и красоты очень популярен. Существует множество методик его проведения, в том числе с использованием различных косметических и лечебных средств, ручных массажеров.