Массируем, растираем и поглаживаем!
Длительность антицеллюлитного массажа должна составлять не более 30—40 минут.
Этого времени достаточно, чтобы восстановить обменные процессы и кровообращение в тканях, активизировать лимфодренаж. Превысив это время можно легко травмировать капилляры и усилить отечность.
Антицеллюлитный массаж должен быть безболезненным и нетравматичным.
Любое болевое воздействие провоцирует усиление чувствительности жировой клетки к гормонам стресса, что в результате приводит к спазму капилляров, а значит, и ухудшению кровообращения.
Доверяйте свое тело только специалистам, которые имеют медицинское образование и соответствующую специализацию.
Только специалист сможет выбрать правильную глубину воздействия. Работать нужно с подкожно-жировой клетчаткой, не затрагивая мышцы.
Комплексное воздействие.
Антицеллюлитный массаж нужно чередовать с другими антицеллюлитными процедурами: обертываниями, прессотерапией иглорефлексотерапией, душем Шарко, подводным душем массажем. Это усилит дренажный эффект и активизирует обмен веществ.
