Цель группы:
- Научиться безопасно выражать чувства по отношению к себе, к близким и окружающим людям.
- Раскроем вопросы и трудности материнства
- Проработаем внутренние конфликты
1 встреча. Знакомство, упражнения на доверие, отвечу на волнующие вопросы.
2 встреча. Тема — «Злость и вина — инструкция по применению»:
- Как выражать и принимать злость?
- Как избежать претензий?
- Как распознать вину?
- Что делать с виной?
3 встреча. Тема — «Страх и стыд — инструкция по применению»:
- Как идти туда, где страшно?
- Внутренние сопротивления.
- Чем стыд отличается от вины? И как перестать стыдиться?
4 встреча. Тема — «Ресурсы»:
- Как ставить цели?
- Что такое лень?
- Найдем ресурс.
- Будем учиться расслабляться.
