Мамин клуб

Цель группы:

• Научиться безопасно выражать чувства по отношению к себе, к близким и окружающим людям.
• Раскроем вопросы и трудности материнства
• Проработаем внутренние конфликты

1 встреча. Знакомство, упражнения на доверие, отвечу на волнующие вопросы.

2 встреча. Тема — «Злость и вина — инструкция по применению»:

• Как выражать и принимать злость?
• Как избежать претензий?
• Как распознать вину?
• Что делать с виной?

3 встреча. Тема — «Страх и стыд — инструкция по применению»:

• Как идти туда, где страшно?
• Внутренние сопротивления.
• Чем стыд отличается от вины? И как перестать стыдиться?

4 встреча. Тема — «Ресурсы»:

• Как ставить цели?
• Что такое лень?
• Найдем ресурс.
• Будем учиться расслабляться.