Тренинг преодоления созависимых отношений

Созависимость — одна из самых распространенных проблем, мешающих полноценной жизни людей. Созависимый человек испытывает постоянную потребность в одобрении окружающих, чувствует себя бессильными что-либо изменить, не осознает своих истинных желаний и потребностей, не испытывает чувство настоящей близости и любви. Созависимый человек – это тот, кто полностью поглощен тем, чтобы управлять поведением другого человека и совершенно не заботиться об удовлетворении собственных жизненно важных потребностей. Созависимость в известном смысле – это отказ от себя.

Наш тренинг направлен на преодоление созависимого поведения и построение гармоничных отношений с окружающими. Участие в тренинге будет для вас полезным, если:

• Ваши взаимоотношения с партнёром зашли в тупик, и вы не знаете, что делать дальше;
• Вам трудно сказать «нет» и отстоять свои личные границы;
• Вы являетесь жертвой эмоционального и/или физического насилия со стороны партнёра;
• Вы часто попадаетесь на различные «уловки» и манипуляции со стороны окружающих;
• Вы чувствуете, что вами пользуются, но ничего не можете с этим поделать;
• Вы устали от чувства вины и страха и хотите спокойствия и внутренней гармонии;
• Есть ощущение, что жизнь, как будто проходит мимо вас;
• Вы устали от того, что вас не слышат и не понимают.

Тренинг преодоления созависимых отношений позволит:

• Узнать о том, что такое созависимость и какие роли играют люди, находясь в созависимых отношениях;
• Исследовать свои взаимоотношения с другими людьми в контексте созависимости и научится идентифицировать симптомы данной проблемы в соответствии с реальной ситуацией в ваших взаимоотношениях;
• Отыскать выходы из созависимых отношений;
• Научиться определять свои психологические границы во взаимоотношениях с другими людьми, а также обратиться к себе, своим чувствам, мыслям, потребностям, желаниям.
• Жить более полноценной и радостной жизнью;
• Выстроить гармоничные и уважительные взаимоотношения с партнёром;
• Жить в созвучии со своими потребностями и желаниями;
• Поднять свою самооценку и не бояться говорить о себе и своих эмоциях;
• Чувствовать себя более уверенно и свободно.

Что происходит на группе:

На группе вы получите новые знания, которые сразу же сможете применить на практике в специальных упражнениях в присутствии опытного психолога. Вы сможете выйти из замкнутого круга проблемной ситуации и выстроить более конструктивную и эффективную линию поведения, которую можно будет тут же опробовать в безопасной среде группы и получить рекомендации от психолога-эксперта. Вы получите новый опыт и новый взгляд на свои проблемы, что позволит вам достичь инсайта, нового понимания себя и взаимоотношений с окружающими. Вы научитесь выстраивать свои личные границы, не ущемляя прав окружающих. Вы будете лучше понимать себя, свои потребности и желания, что позволит вам качественно улучшить свою жизнь.

Количество встреч: ~ 12

Закрытая группа