Тренинг уверенного поведения может помочь:
- Более эффективно общаться, добиваться желаемого уверенно и спокойно;
- Улучшить навыки деловых переговоров и эффективной коммуникации;
- Лучше осознавать свои желания, права и удовлетворять их без ущерба для других;
- Устанавливать свои психологические границы и отстаивать их;
- Повысите уровень своей самооценки и уверенности в себе;
- Стать более гармоничной и конгруэнтной личностью, которая может использовать свой потенциал для успешного саморазвития и самореализации.
Что происходит на группе:
На группе вы получите знания об основах уверенного поведения и способах его реализации в социуме. Сможете применить полученные знания и попрактиковаться в безопасной среде группы. Получите обратную связь по своему поведению и возможной проблемной ситуации от участников группы и экспертную оценку от психолога-ведущего. Увидите себя и свою ситуацию со стороны и найдёте новые пути выхода из сложившихся проблемных обстоятельств. Сможете изменить проблемное стереотипное поведение на уверенное и эффективное. Вы можете достичь более конгруэнтного состояния, когда мысли слова и действия не противоречат друг другу, что способствует внутреннему спокойствию и гармонии.
Группа будет полезна при следующих проблемах:
- Зажатость, напряжённость, отсутствие спонтанности и естественности в межличностном общении;
- Стресс и трудности социальной адаптации;
- Заниженная самооценка;
- Отсутствие доверия к себе;
- Размытость или отсутствие личных(психологических) границ;
- Социальные страхи (боязнь отвержения, высмеивания, осуждения, негативной оценки, публичного выступления и пр.);
- Трудности в осознании и удовлетворении своих желаний, прав и потребностей;
- Неумение противостоять, отстаивать свою точку зрения, высказывать мнение.
Количество встреч: ~ 8
Закрытая группа
