Тренинг уверенного поведения

Тренинг уверенного поведения может помочь:

• Более эффективно общаться, добиваться желаемого уверенно и спокойно;
• Улучшить навыки деловых переговоров и эффективной коммуникации;
• Лучше осознавать свои желания, права и удовлетворять их без ущерба для других;
• Устанавливать свои психологические границы и отстаивать их;
• Повысите уровень своей самооценки и уверенности в себе;
• Стать более гармоничной и конгруэнтной личностью, которая может использовать свой потенциал для успешного саморазвития и самореализации.

Что происходит на группе:

На группе вы получите знания об основах уверенного поведения и способах его реализации в социуме. Сможете применить полученные знания и попрактиковаться в безопасной среде группы. Получите обратную связь по своему поведению и возможной проблемной ситуации от участников группы и экспертную оценку от психолога-ведущего. Увидите себя и свою ситуацию со стороны и найдёте новые пути выхода из сложившихся проблемных обстоятельств. Сможете изменить проблемное стереотипное поведение на уверенное и эффективное. Вы можете достичь более конгруэнтного состояния, когда мысли слова и действия не противоречат друг другу, что способствует внутреннему спокойствию и гармонии.

Группа будет полезна при следующих проблемах:

1. Зажатость, напряжённость, отсутствие спонтанности и естественности в межличностном общении;
2. Стресс и трудности социальной адаптации;
3. Заниженная самооценка;
4. Отсутствие доверия к себе;
5. Размытость или отсутствие личных(психологических) границ;
6. Социальные страхи (боязнь отвержения, высмеивания, осуждения, негативной оценки, публичного выступления и пр.);
7. Трудности в осознании и удовлетворении своих желаний, прав и потребностей;
8. Неумение противостоять, отстаивать свою точку зрения, высказывать мнение.

Количество встреч: ~ 8
Закрытая группа